Обновлено: полезные рекомендации

как избавиться от страха летать на самолёте: полезные рекомендации

Правильный выбор рейса и места, убеждение себя, что всё будет в порядке, и отвлечение на интересные занятия помогут сделать перелёт вполне терпимым, а в дальнейшем и побороть фобию окончательно.

Факты о самолётах, которые должны помочь победить боязнь:

Если в самолёте укачивает, перед полётом не нужно плотно есть, а во время него рекомендуется кушать понемногу лимон или апельсин, солёные огурцы, пить лимонный или апельсиновый сок или воду без газа, вдыхать эфирные масла мяты, лимона или имбиря. Если нет турбулентности, можно встать и немного походить по салону. А если подниматься нельзя, стоит выбрать неподвижный предмет рядом с собой и сконцентрировать на нём своё внимание.

Posted by Admin Опубликовано: 23.7.2019 Комментарии (18)

Забавное: признаки по

признаки по

Ты влюблена и уже довольно долгое время состоишь с парнем в весьма серьезных отношениях. Но все же остаются сомнения, обожает ли он тебя всем сердцем или у него лишь временное увлечение?

Девушка с высокой самооценкой, интересная во всех отношениях не оставит равнодушным парня рядом с собой.

Узнать, насколько парень влюблен, и убедиться в том, что вы – не мимолетное однодневное увлечение, можно и другими способами. Давайте рассмотрим варианты.

Нужно лишь внимательно присмотреться к его поведению – и все станет предельно ясно, несмотря на то, что представители сильной половины человечества имеют привычку тщательно скрывать свои помыслы.

Posted by Admin Опубликовано: 21.7.2019 Комментарии (18)

Обновлено: польза спаржи для здоровья человека

польза спаржи для здоровья человека

Спаржа является популярным продуктом для похудения и поддержания веса в норме. Встретить ее можно в салатах или же в качестве гарнира к мясным и рыбным изделиям. Женский портал Women’s Time предлагает разобраться и выяснить какова польза спаржи для здоровья человека, как правильно ее готовить и сколько калорий приходится на 100 грамм продукта.

Этот продукт ценится, благодаря своему уникальному составу, который помогает восполнить недостающие в организме запасы витаминов, минералов и других полезных веществ. Для примера отметим, что спаржа богата белком, цинком, фолиевой кислотой, витамином РР, йодом, бета-каротином, фосфором, магнием, железом и другими микроэлементами. Ее можно употреблять в сыром виде в качестве самостоятельного блюда, а также варить, тушить, запекать или же добавлять в качестве одного из ингредиентов для приготовления других блюд.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о здоровом питании и похудении!

Употребление спаржи положительно влияет на работу сердца и пищеварительного тракта. Замечено, что люди, которые ввели этот диетический продукт в свой рацион стали испытывать меньше стрессов, улучшили зрение, стали регулировать уровень сахара в крови, снизили вероятность появления злокачественных образований, укрепили иммунитет и повысили либидо. Отметим, что на 100 грамм продукта приходится около 30 ккал. Показатель может отклоняться в большую сторону в зависимости от выбранного вами способа приготовления. Не рекомендуется употреблять спаржу маленьким детям, так как она тяжело и долго переваривается желудком, а также может вызвать аллергические реакции.

Posted by Admin Опубликовано: 19.7.2019 Комментарии (18)

Радон, от наших читателей

радон

За разъяснениями мы обратились к начмеду пятигорского «Санатория им. М.Ю. Лермонтова» Ивану Петровичу Левковскому.

— Радоновое лечение может сочетаться с другими процедурами?

— Радон — это конечный продукт распада урана, который, растворяясь в воде, создает оптимальную концентрацию радиации 200 нанокюри на литр. Путем разбавления этой воды достигается нужная для конкретной процедуры концентрация. Радон — радиоактивное вещество с альфа-излучением, полный период распада которого в организме составляет 3,8 суток. В Советском Союзе было пять радоновых курортов с разным уровнем радиоактивности радона: Пятигорск — 200 нанокюри, Цхалтубо — 20 нанокюри, Хмельник — 20 нанокюри, еще были источники в Туркмении и в Белокурихе на Алтае. У нас в Пятигорске, как вы видите, наиболее активный радон. Поэтому в 1962 году была построена Верхняя радоновая лечебница, которая до сих пор не имеет аналогов в мире.

— Здесь отпускаются радоновые ванны, радоновые микроклизмы, радоновые гинекологические орошения, радоновое сифонное промывание кишечника, радоновый душ для головы, имеются суховоздушные радоновые процедуры. Из радоновой воды добывается суховоздушная радоновая смесь, которая затем и применяется. Её воздействие было испробовано на детях с аллергическими дерматитами, с нейродермитом и с кожными заболеваниями, и врачи убедились — эффективность таких процедур очень высокая, и больше таких процедур нигде нет.

Posted by Admin Опубликовано: 17.7.2019 Комментарии (18)

Как выжить в кризис, подборка

как выжить в кризис

Лето никак не хочет уходить, как и кризис из нашей страны...

Выживут все, у кого есть мозги. У кого их нет - тем поможет государство.Воcпринимайте неизбежные сложности переходного (к новой жизни) периода как тренажеры в спортзале жизни. Они призваны сделать вас сильнее духом и телом, они будут держать вас в тонусе и подготовят вас к мощному рывку вперед.

P.S.

Как выжить в кризис? Прежних зарплат, прежних объемов продаж, прежнего количества клиентов в бизнесе больше не будет.

Posted by Admin Опубликовано: 15.7.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: тренажер для лица

тренажер для лица

Чтобы мышцы всегда оставались подтянутыми и упругими, им необходима активная физическая нагрузка. Не являются исключением и мышцы лица и шеи. На протяжении всей нашей жизни они оказываются лишены интенсивной нагрузки, поэтому многие женщины в определенном возрасте вынуждены прибегать к услугам пластической хирургии, чтобы подтянуть дряблые мышцы, для коррекции овала.

Самый простой способ подтяжки мышц лица – это японский тренажер из силикона, по форме напоминающий человеческие губы.

Процедуру необходимо проводить ежедневно, в противном случае эффект от действия этого изделия будет невозможно ощутить.

Сегодня на рынке появилось уникальное средство – тренажер для лица, который может привести мимические мышцы в тонус, устранить возрастные изменения и предупредить возникновение второго подбородка. Стоит это устройство довольно недорого, а эффект от его использования в некоторых случаях превосходит все ожидания. В данной статье мы расскажем вам, что представляет собой тренажер для подтяжки и усиления мышц лица, и какие отзывы о его эффективности можно встретить на просторах всемирной сети.

Posted by Admin Опубликовано: 13.7.2019 Комментарии (18)

Обновлено: как использовать масло мяты для волос только здоровые советы

как использовать масло мяты для волос только здоровые советы

Многие годы масло перечной мяты широко применяется в мире для эффективного лечения самых разнообразных заболеваний и решения задач косметического характера. Но мало кто знает, что отличный способ придать прическе красивый и здоровый вид – применять эфирное масло мяты для волос.

В отличие от свойств многих других трав и эфирных масел, многочисленные преимущества для здоровья нашего растительного ингредиента были тщательно изучены и доказаны научным сообществом с медицинской точки зрения.

Что вам понадобится?

При повышенной сухости рекомендуется 1-2 раза в неделю наносить полезную маску, укрепляющую корни и придающую блеск локонам.

Posted by Admin Опубликовано: 11.7.2019 Комментарии (18)

Как получить гражданство уругвая для россиян в 2019 году, обновлено

как получить гражданство уругвая для россиян в 2019 году

Самым популярным эмиграционным южноамериканским направлением считается Уругвай. Но получить гражданство Уругвая не так-то просто из-за созданного определенного ажиотажа и лишения иммиграционной системы действенной работы. Страна оказалась не готова к большому притоку людей, пожелавших жить на ее территории.

Подтверждение регистрации брака.Резидентская карта – копия.Свидетели – 2 человека.

Уругвайский паспорт открывает двери более чем в 130 стран. При этом гражданство Уругвая хорошо повлияет на свой бизнес, плюс появится облегченная возможность оформления визы в Америку, и можно будет трудиться повсеместно в Меркосуре.

Главное – как можно крепче связаться со страной и иметь документальные на это обоснования.

Это можно сделать без всяких проблем, потому что виза в Уругвай для туристов не нужна.

Posted by Admin Опубликовано: 9.7.2019 Комментарии (18)

Интересное: переезд на пмж в лазаревское в 2018

переезд на пмж в лазаревское в 2018

Переезд на ПМЖ в Лазаревское осуществляют люди, которые ищут умиротворённые условия жизни в комфортном климате. Это невероятно красивое место, привлекающее человека своей теплотой, красивыми пейзажами и свежим воздухом. Однако достаточно ли этого для счастливой жизни? Давайте разбираться.

Однако среди переезжающих сюда россиян, мало тех, кто трудоустраивается на таких объектах, так как в несезонное время рассчитывать на хорошую выручку, работая в пляжном ларьке, не придется. Более того, многие объекты, которые занимаются торговлей летом, в несезонное время закрываются.

Климат здесь субтропический, влажный. В Лазаревском почти никогда не бывает холодно. Самая низкая температура + 6 градусов была зафиксирована в январе 2016 года. Основная часть осадков приходится на зимний период.

Человек, планирующий переезд сюда, должен помнить о необходимости регулярной оплаты коммунальных услуг. Их стоимость в Лазаревском не выше, чем в Сочи.

Posted by Admin Опубликовано: 7.7.2019 Комментарии (18)

Новинка: как заработать на хобби

как заработать на хобби

Как вы знаете, я являюсь практикующим приверженцем и неустанным пропагандистом идеи создания множественных источников дохода.

P.S.

Выведите на туристический рынок что-то сильно выделяющееся на общем фоне «горящих туров», типовых пакетных предложений пляжного отдыха и поездок по «Золотому кольцу» - и вы обязательно найдете своих клиентов. На такие узконишевые путешествия можно ставить повышенный ценник.

Сейчас остановилась на теме "Как заработать на хобби" в практическом задании вы обещаете дать совет. Я люблю путешествовать, и дарить подарки, очень нравиться позитивная энергия, идущая от человека, получившего подарок!!!

Posted by Admin Опубликовано: 5.7.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -